중장년층들은 인생 후반기에 취업과 창업에 휘둘리면서도 편안한 휴식과 운동의 필요성을 절실히 느끼고 있습니다. 파크골프는 중장년층에게 많은 인기와 스포츠 레저로서 동호 인구가 늘고 있는 추세입니다. 이번 블로그에서는 중장년 취미 생활인 파크골프가 주는 장점과 파크골프에 대한 기본 지식에 대하여 알아보겠습니다.
파크골프란?
파크골프는 넓은 일반 골프장과 다르게 도심의 공원 및 유휴지에 설치된 골프 코스를 말합니다. 주로 짧은 거리의 홀로 구성되어 특히 중장년층이 함께 즐길 수 있는 특징을 가지고 있으며, 가까운 도심 공원의 경치를 보며 즐기는 골프 게임입니다.
파크골프 기본 소개
1. 파크골프 코스는 파3 (4개, 40~60m), 파 4 (4개, 60~80m), 파 5 (1개, 100~150m) 9개 홀로 구성되어 있습니다.
2. 골프 장비는 클럽 1개, 플라스틱 볼, 티, 볼마커 그리고 운동하기에 편한 복장이면 됩니다.
3. 골프 클럽 잡는 법, 스윙 및 퍼팅은 알반 골프와 동일하고, 플라스틱 공이라 거리가 나지 않아 작은 스윙 이면 족합니다.
4. 초보자 경우 스윙연습은 동영상을 보고 연습한 후에 라운딩을 하셔도 될듯합니다.
파크골프 샷의 종류
1. 티샷 : 매홀 시작할 때 티박스에서 첫 번째로 치는 샷을 말합니다.
2. 페어웨이샷 : 잔디가 공이 놓여있는 상태가 좋아 다음 샷 하기가 쉬운 샷을 말합니다.
3. 러프샷 : 페어웨이를 벗어나서 풀이 길어 다음샷하기가 어렵게 놓여있는 경우의 샷을 말합니다.
4. 벙커샷 : 모래에 공이 놓여 있어 다음샷할 때를 말합니다.
5. 퍼팅 : 그린 위에서 홀컵에 공을 떨어뜨리는 샷을 말합니다.
파크골프의 장점
1. 접근성 : 파크골프는 가까운 도심의 공원 내에 주로 설치돼 있어 접근이 용이하며, 누구나 가볍고 쉽게 이용이 가능합니다.
2. 비용 : 전통적인 골프장에 비해 아주 저렴하며, 골프채 대여(2,000 내외) 및 이용료(5,000 내외)가 이용하기에 부담이 없습니다.
3. 시간 : 파크골프는 전장이 짧아 짧은 시간(2시간 정도) 내에 라운드를 마칠 수 있습니다.
4. 운동 : 도심 주변에 위치하여 지형이 평탄하기에 중장년층이 걸으면서 운동하기가 신체에 무리가 안 가고 일반 골프와 같은 재미가 동반됩니다.
파크골프의 규칙
1. 1번 홀에서 먼저 티샷 순서는 번호 뽑기 등으로 순서를 정합니다.
2. 2번 홀에서는 1번 홀 최저타인 사람순으로 티샷을 순서대로 한다.
3. 2번째 샷은 홀로부터 먼 거리에 있는 사람부터 샷을 합니다.
4. OB, 언플레이어볼 선언 후 깃대에 가깝지 않은 방향으로 2 클럽이내에 공을 옮겨 샷을 합니다.
5. 그린 주변이나 그린에서도 깃대에서 먼 거리 순서대로 샷이나 퍼팅을 합니다.
6. 스코어 기록은 첨부자료를 참고하시고 좀 더 자세한 내용은 골프파크협회 홈페이지를 참고하시면 됩니다.
파크골프 맺음말
파크골프는 중장년층에게는 시간적, 경제적, 정신적으로 활력소가 되는 스포츠 레저입니다. 신선한 공원에서 운동을 하면 스트레스가 해소되고 또한 게임의 요소가 들어간 레저는 더 흥미를 유발하여 정신 건강에도 도움이 됩니다. 무리하지 않고 걸으면서 다양한 근육을 씀으로 운동 효과가 배기가 됩니다. 또한 팀스포츠이므로 서로 간의 교류와 휴먼 네트워크로 새로운 대인관계를 맺는데 도움이 됩니다. 현재 중장년 라이프 스타일에 딱 맞는 운동이라 지속적으로 동호인이 늘고 있습니다. 따라서 파크골프는 중장년층에게 적극 권장하고픈 편안하고 즐거운 스포츠입니다.