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중장년층의 사회적 활동, 건강, 취미 생활에 대하여

by 행라온정 2023. 3. 30.

중장년 이미지

현재 대한민국은 노령인구의 증가로 인해 고령화 사회로 진입한 것으로 봐도 무방하리라 생각됩니다. 또한 중장년층의 사회적 역할과 경험의 책임이 늘어나고 있습니다. 그러므로 건강과 시간을 잘 활용하여 즐기는 것에 대해 사회적으로 생각해 볼 문제이기도 합니다.


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취미생활은 우리의 일상생활에서 활력소가 되는 작지만 커다란 즐거움입니다, 그리고 중장년층에게는 보물 같은 존재입니다. 삶의 목표를 성취한 기분을 증가시키고, 건강과 인생의 가치를 향상하는 것과 더불어 사회적 활동으로 사람과 사람의 유대를 넓히는 것이 중장년층의 취미생활 및 사회적 활동의 핵심입니다. 취미생활과 사회적 활동이 꼭 필요한 요소이며 건강하게 살아가는데 어떤 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다.


자아실현의 기회

취미생활과 사회적 활동은 중장년의 능력을 발전시켜 자아실현의 기회를 높이는 것입니다. 자아실현이란 각자가 가지고 있는 잠재능력과 기술을 극대화하여 자신의 가치를 더욱더 강하게 하고 현재의 모습보다 향상된 삶을 영위해 나가는 모습입니다. 자아실현의 기회를 갖기 위해서는 취미생활을 하는 것이 필요합니다. 개인마다 차이가 있겠지만 누구나 가볍게 시작할 수 있는 배드민턴, 탁구, 요가, 헬스 등은 체력과 유연성을 높이고 몸매 관리를 할 수 있으며, 독서를 통해서는 지혜를 얻을 수 있고 여행은 마음에 안식을 제공합니다. 다양한 방법으로의 취미생활은 자아실현의 여러 가지 길로 안내합니다.

 

사회적 활동 증대


중장년층의 사회적 활동의 증대는 개인 및 사회에 다양한 영향을 미칩니다. 첫 번째로는 사람과의 관계를 발전시키는데 사회적 활동이 필요합니다. 나이가 들면서 만남이 줄어드는데, 이를 극복하기 위해서는 사회적 활동을 자주 하는 편이 좋습니다. 학교 동창 모임, 취미가 같은 동호회 등의 참여를 통해 서로의 관계를 만들어 가는 것을 적극 추천합니다. 두 번째로는 몸과 마음의 건강에 활력이 되는 영향을 줍니다. 적극적으로 사회 활동을 하는 사람은 스트레스, 정신적 질환 등이 줄어드는 경향이 있으며, 사회적 활동으로 떨어진 육체적 기능을 보강하는 데에도 효과적입니다. 세 번째로는 각자의 주변에 불우한 이웃을 돕는 등 사회 활동으로 사회에 도움을 주는데 중요한 역할을 합니다. 네 번째로는 여러 계층의 사람들과의 만남은 궁극적으로 개인의 영역이 넓어짐으로써 도울 수 있고 도움을 받을 수 있으므로 서로의 역량이 향상됩니다.


건강과 복지증진


개인의 건강과 행복이 사회 전체에 삶의 만족도를 높여 줌으로 부단히 노력해야 합니다. 나이가 들어 감으로 병으로부터 자유로울 수가 없습니다. 첫 번째로는 건강을 잘 지키는 것이 중장년층이 가져야 할 중요한 생각입니다 그리고 건강을 유지할 수 있는 방법은 운동, 음식을 먹는 습관, 잠을 잘 자는 습관, 사전의 건강검진 등의 관리에 신경 써야 합니다. 두 번째로는 중장년층의 복지를 발전시키기 위해서는 경제적 안정과 시간을 이용한 문화생활이며, 공공기관 및 지자체의 복지지원 프로그램을 활용하거나 다양한 취미를 접해보는 시도를 해야 합니다. 음악회, 영화, 전시회 등 여러 부류의 문화 활동이 몸과 마음에 평화와 좋은 기분을 유지하는데 도움이 되므로 적극 추천합니다. 셋째로는 안전한 귀가나 안전한 등하교를 지원하는 안전지킴이등의 자원봉사 활동 등 지역 사회에 일원으로서의 사회가 올바른 방향으로 가는데 대한 기여와 책임감도 가져야 합니다.

 

맺음말


공공기관 및 지자체에서는 중장년층에게 개인의 건강 그리고 취미생활과 사회적 활동을 자유롭게 할 수 있도록 고려해야 하며 이를 접함으로써 건강과 삶의 복지 증진을 높일 수 있으므로 관심과 지원이 절실히 필요합니다. 중장년층은 경험이 많아 다양한 분야에 관심을 가지고 있습니다. 우리 사회는 노력해야 합니다. 노년에 즐거운 삶을 영위하도록 그래야만 사회에 미치는 영향이 극대화될 것입니다. 개인의 역량에 맞는 취미 생활과 사회적 활동을 찾는 노력이 중장년층에게는 절실히 필요한 때입니다. 앞으로 구체적으로 중장년층의 나아가야 할 방향과 필요한 내용을 중점적으로 다루어 보겠습니다.