중장년층의 인생 후반기에 취업은 개인의 미래와 삶을 질을 높이기 위하여 건강한 신체가 새로운 기회를 만드는 단계입니다. 사회 경험의 능력을 발휘하는 것 또한 건강한 신체와 건강한 정신이 필요로 하는 현실입니다.
국민체력100 의미
중장년이 취업시 공공기관, 지자체, 기업의 시설 관련 일자리 및 체력을 요하는 다수 업무에서 국민체력100 체력인증서의 제출이 자격요건이나 우대사항으로 공고되고 있습니다.
예를 들면 지난 7월에 공고 나서 현재 진행되고 있는 2023년도 하반기 부산광역시 공무직 채용시험 공고 내용은 128명 모집에 111명이 국민체력100 3급 이상의 체력인증자를 우대사항으로 채용공고가 공지되었습니다.
앞으로 2024년의 채용이 올 하반기에 다수 기관 및 기업에서 공고가 날 예정이므로 이제부터 체력에 중점을 두고 국민체력100 체력인증에 대한 준비할 시점입니다.
이번 블로그에서는 국민체력100이 취업에 필요성과 자격내용에 대해 자세히 살펴보고, 이를 통해 건강한 신체를 단련시켜 건강 및 취업에 도움이 되시길 바라는 마음에서 알아보기로 하겠습니다.
국민체력100 소개
국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적인 방법에 의해 측정. 평가를 하여 운동상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다.
- 국민들에게 체력 수준 맞춤형 프로그램 제공
- 체력 수준에 따라 공인인증서 발급
- 만 4세~6세 유아기 참여가능 및 전국 체력인증센터에서 서비스 무료 제공
- 만 11세 이상 대한민국 국민 참여가능 및 전국 체력인증센터에서 서비스 무료 제공
- 국민체력100은 경륜.경정.스포츠토토 등으로 조성된 국민체육진흥기금으로 시행
국민체력100 필요성 및 목적
- 국민체력실태조사 결과 : 국민체력 수준 저하 및 비만인구 증가
- 국가의 대국민 체력관리서비스 제공 필요성 증가
- 과학적 체력관리를 하고 있는 국민은 4,6%에 불과
- 국가에서 체력관리 서비스를 제공할 필요가 있다는 응답 80%로 매우 높음
- 국민체력 관련 프로그램에 국민의 68.6%가 참여 의향이 있다고 응답
- 과학적 체력관리는 개인(32.6%)보다 정부(67.4%)에서 해야 한다는 응답이 높음
- 초단기 고령화 사회 진입 및 국민평균수명연장 사회간접비용 증가
국민체력100 인증단계
성별, 연령별 각 검사항목은 백분위와 외국의 체력 인증단계를 참고하여 인증등급 개발 되었습니다.
- 1등급 : 다양항 스포츠에 도전하여 활력적, 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준
- 2등급 : 활발한 신체활동 참여에 필요한 체력 수준
- 3등급 : 최소한 건강유지에 필요한 체력 수준 성인기 체력인증단계(만 19세 ~ 만 64세)
국민체력 100 체력인증센터
국민체력100 체력인증센터 국가가 지정한 공인인증기관으로서 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 곳입니다.
- 전국 체력인증센터 75개소 / 전국 출장전담반 6개소 (세부내용 국민체력100 홈페이지 참고)
국민체력100 이용안내
1. 체력측정예약(1644-7110, 월~토 정상)은 운영중이나 접수자가 많아 미리 예약을 해야합니다.
- 별도의 가입비 및 검사비용 없이 무료로 진행 -전화예약, 방문예약 예약한 경우도 국민체력100 홈페이지 회원가입 필수이며 온라인으로 신청해야 합니다.
- 온라인회원가입-문진검사-체력측정신청-체력인증센터 방문-체력측정-체력평가-인증서발급-운동처방-체력관리
2. 측정항목 : 성인기 체력인증단계(만 19세 ~ 만 64세)
- 체격-신체조성(신장.체중.체지방률.허리둘레.BMI)
- 건강체력-근력(상대약력), 근지구력(교차윗몸일으키기), 심폐지구력(왕복 오래 달리기 200m. 트레드밀. 스탭검사), 유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)
- 운동체력-민첩성(10m 4회 왕복 달리기. 반응시간), 순발력(제자리멀리뛰기. 체공시간)
3. 중장년 인증기준 1급.2급.3급(남,여), 참가증 *자세한 참고는 국민체력100 홈페이지
1급
2급
3급, 참가증
